Akokoľvek náročné môže byť umiestnenie klusu, pre mnohých jazdcov je posadenie klusu ešte ťažšie. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu naučiť sa udržiavať bezpečný sed v kluse.
Poklus v sede je trochu ako snažiť sa potľapkať si hlavu a zároveň si trieť brucho. Musíte uvoľniť svaly nôh, aby váš úchop nevytláčal sedadlo zo sedla, zatiaľ čo brušné a chrbtové svaly absorbujú pohyb a sledujú ho. Sedla a žiadne ponaučenie strmene vám pomôže získať sedí klus rýchlejšie.
Tréning výpadových línií
Pomáha začať na lonžovej línii, takže sa nemusíte báť o svojho koňa a môžete sa sústrediť na svoju pozíciu. Odstráňte strmene a kože, pretože ich prekríženie cez hlavicu zvyčajne zanecháva pod stehnom nepríjemnú hrčku. Odstránenie strmeňov vám pomôže prehĺbiť sed a zlepšiť rovnováhu. Prípadne skúste predĺžiť strmene o jeden alebo dva otvory, aby ste si uvoľnili nohy.
Strečing
Chcete sedieť čo najhlbšie, preto si pred nasadnutím urobte niekoľko strečingových cvikov – najmä výpad do strany, kde začnete s nohami od seba a pomaly prenesiete väčšinu svojej váhy na jednu nohu, pričom pokrčíte koleno a natiahnete druhú nohu. rovno. Mali by ste cítiť, že vaše vnútorné stehenné svaly trochu protestujú. Po dostatočnom počte opakovaní by ste mali mať tiež pocit, akoby sa vám panva roztiahla o niečo širšie.
Montáž
Po nasadnutí položte dlane na hlavicu a vytlačte sa zo sedla, súčasne roztiahnite nohy do širokého „V“. Spustite sedadlo späť do sedla s nohami stále natiahnutými a vnímajte rozdiel v sede.
Potom uchopte hlavicu (alebo popruh prechádzajúci cez D krúžky, ak je to pohodlnejšie) a potiahnite sa ešte viac dole a dopredu do sedla. Teraz ste pripravení sadnúť do poklusu.
Jazda na koni
Najprv zamerajte iba niekoľko krokov, kým sa premiestnite. Postupne pridávajte ďalšie kroky, ale vždy zastavte pri prvom odraze a preskupte sa. Bude to jednoduchšie pre vás aj pre koňa. Zastavte sa hneď, ako pocítite, že začínate poskakovať. Akonáhle začnete narážať pri každom kroku, chrbát vášho koňa stuhne v obrane a odraz sa len zhorší.
Najprv sa musíte úplne uvoľniť, ako mokré rezance, a naučiť sa sledovať pohyb koňa. Uvoľnite chrbát, sedadlo, nohy, ramená a ruky. Ak sa začnete odrážať, uvoľnite sa, dýchajte, nechajte svaly relaxovať a nasledovať. Odolajte pokušeniu utiahnuť sa. Buďte si vedomí toho, kedy napínate kolená a stehná a nevytáčajte prsty na nohách.
Inštruktori odporúčajú oprieť sa tak ďaleko, ako je to možné, a nechať ramená otvorené. Zaveste nohy, kým nenájdete miesto a rytmus. Sadnite si, keď to dostanete.
Myslite na spätné zaúčtovanie. Posaďte svoje sedadlo do koňa pri každom údere namiesto toho, aby ste vstávali. Snažte sa skutočne cítiť krok svojho koňa a pri každom kroku sa tlačte do sedla smerom nadol a dopredu. To vám pomôže cítiť rytmus.
Výber koní
Ak si môžete požičať koňa, ktorý v kluse pracuje cez chrbát, takže pohyb je viac pozdĺžny ako hore a dole, zistíte, že vaša „heuréka“ chvíľa príde oveľa skôr a ľahšie.
