Doga – joga so psom
Keď si spomeniete na psie športy, zrejme sa vám hneď nevybaví tento výnimočný šport. Názov „doga“ je slovná hračka so slovami „pes“ a „joga“ a dáva poslucháčovi predstavu o tom, čo sa robí. Celkom jednoducho: joga spolu s vlastným štvornohým kamarátom.
Ako funguje joga so psom?
Pri tomto psom športe sa nekladie dôraz na duševnú alebo fyzickú námahu, ale skôr na spoločnú aktivitu psa a majiteľa, ako aj na pozitíva ako relax a vnútorný pokoj. Tie v joge nepôsobia len na ľudí, ale profitujú z toho aj psy, najmä prostredníctvom prenosu nálady.
V Doge pes nemá aktívne cvičiť, ale je jednoducho súčasťou bežnej jogy. Človek vykonáva rôzne polohy, ásany a jednoducho integruje psa tam, kde to dobre funguje. Napríklad malý pes sa dá veľmi dobre vziať do lona alebo si ľahnúť pozdĺžne na natiahnuté nohy. Ak je ľahký, dá sa aj čiastočne zdvihnúť. Na druhej strane veľký pes je primárne zapojený tak, že si ľahne na jogovú podložku a šťastne hľadá fyzický kontakt. Dá sa pohladkať alebo na masáž.
Ako vznikla doga?
Doga znie pre mnohých ľudí dosť bizarne a možno sa pýtate „prečo?“. Prečo by mal byť pes zapojený do športu, ktorý je predovšetkým o relaxe, keď je pravdepodobnejšie, že prinesie nepokoj? Jennifer Brilliant, učiteľka jogy z New Yorku, má zásluhu na vynájdení dogy. Keď v roku 2003 vyšla jej kniha, ktorú napísala spolu s Williamom Berlonim, nadšenie pre tento nový druh športu so psami sa objavilo. Pre nich a pre ostatných učiteľov Doga prinášajú psy do hodiny jogy ľahkosť a radosť. Účastníci sa viac smejú, nálada sa rýchlo uvoľňuje a odľahčuje veselá povaha štvornohých kamarátov.
Samozrejme, že je to trochu nepokojnejšie, keď sa psi zúčastňujú hodiny jogy. Uvedomujú si to aj ostatní účastníci a ich psy, takže nie je problém, ak sa štvornohí kamaráti nechcú hneď usadiť na podložke svojho majiteľa. Ak všetci zostanú uvoľnení, rýchlo sa to prenesie aj na psov.
Môže sa doga zúčastniť každý pes?
V zásade každý pes sa môže zúčastniť Dogy a vyskúšať si kurz degustácie. Najmä psy so zdravotnými problémami sa v tomto športe nemajú čoho báť. Ak pre vášho psa nie je ľahké upokojiť sa a urobiť si prestávku, bude pre neho pravdepodobne veľmi ťažké na túto hodinu relaxovať. Snáď atmosféra robí zázraky a opakovanou účasťou spozná proces a aktívny relax.
Len vyskúšajte, či by Doga mohla byť niečo pre vás a vášho štvornohého priateľa a nevystavujte sa tlaku. Ak je váš pes nervózny a nepokojný, chce sa hrať s ostatnými psami alebo potrebuje vašu pozornosť, snažte sa nerozčuľovať a berte to len s humorom.
Doga domov
Ak sa cítite nepríjemne pri pomyslení na účasť na kurze Doga, pretože sa obávate, že by ste vy a váš pes mohli v najhoršom prípade zo seba urobiť hlupáka, vyskúšajte si to vo vlastných štyroch stenách. Aj keď sa určite nemusíte hanbiť, pretože len máloktorý pes sa uvoľní stlačením gombíka a už vôbec nie v takejto novej situácii s množstvom cudzích psov a ľudí.
Oblečte si pohodlné oblečenie, rozviňte podložku na jogu a začnite pomaly s dýchaním a rôznymi pozíciami. Ak nemáte s jogou žiadne skúsenosti, pozrite si „Beginner 's Yoga Flow“ alebo podobné video, aby vám profesionál vysvetlil, na čo si dať pozor a ako sa vykonávajú možné pozície. Jednoducho pustíte svojho psa do tej istej miestnosti a pozvete ho, aby bol blízko vás. Vaše spoločné cvičenia nie sú o dokonalom prevedení pozícií alebo o čo najhlbšom uvoľnení vášho psa. Ide skôr o vaše spojenie, váš spoločný čas a posilnenie či posilnenie vášho vzťahu.
