Gymnastika pre psov: zostať fit a zároveň sa zabávať
Gymnastika pre psov môže byť pre psov aj ľudí veľkou zábavou. Existuje však niekoľko vecí, ktoré musíte mať na pamäti, ak chcete robiť takéto cvičenia so svojím psom. Zhrnuli sme pre vás niekoľko dôležitých rád a informácií. Môžete sa tak zamyslieť nad tým, ako si chcete zorganizovať tréning a čo robí radosť vám a vášmu psovi. Len tak ho úspešne začleníte do každodenného života a budete ho pravidelne praktizovať.
Zahrievanie je dôležité
Predtým, než začnete psa trénovať, mali by ste ho poriadne zahriať. To stimuluje kardiovaskulárny systém a zvyšuje krvný obeh. Šľachy, väzy a kĺby sa tiež stávajú pružnejšími. Ako dlho sa váš pes zahrieva, závisí od mnohých faktorov. Na jednej strane samozrejme zohrávajú hlavnú úlohu teploty. Ak trénujete v lete, vaša zahrievacia fáza je kratšia ako v zime. Pri tom druhom sa svaly zahrejú dlhšie a musíte dbať aj na to, aby nevychladli. Ak je váš pes starší, nepreháňajte zahrievanie. Ak to trvá príliš dlho a je to príliš veľa, váš pes už potom nebude môcť robiť cvičenia, najmä pri vysokých teplotách. Ak už športujete so svojím psom môžete samozrejme svojho psa vyzvať aj úplne inak, ako nevychovaného psa. Ak chcete pracovať s mladým psom, mala by byť rozcvička dobre dávkovaná a prispôsobená tréningovej kondícii vášho psa.
Môžete si vziať uvoľnenú chôdzu a klus v dĺžke asi 10 minút plus / mínus niekoľko minút ako vodítko pre seba. Môžete tiež urobiť niekoľko strečingových cvičení.
Počas ochladzovania po tréningu by mali svaly a telo opäť klesnúť, teda opäť dosiahnuť normálnu teplotu. To sa môže stať prostredníctvom uvoľneného behu alebo cielených strečingových cvičení. Počas strečingových cvikov by sa však váš pes mal vedieť uvoľniť a nájsť aj vnútorný pokoj.
Clicker, target alebo pamlsok?
Niekedy vám tréning môže uľahčiť niekoľko nástrojov. Preto má zmysel pracovať s klikerom alebo značkovacím slovom. Takto môžete svojmu psovi vždy presne povedať, kedy robí niečo správne. Ciele vám tiež môžu uľahčiť niektoré cvičenia. Pretože môžete použiť terče na riadenie a sledovanie svojho psa. Navyše mu môžete dať vedieť, kedy je v správnej polohe. Samozrejme je možná aj práca s maškrtami. Ale pri gymnastických cvičeniach by mal váš pes myslieť aj s vami a nie len "naslepo" nasledovať maškrtu. To znamená, že by ste svojmu psovi nemali dávať super maškrty viesť ich, pretože by ich to len sústredilo a možno by sa dokonca zbytočne tlačili nahor. Namiesto toho si to môžete na konci cvičenia potvrdiť kvalitnejšou pochúťkou. Na druhej strane, ak váš pes uprednostňuje hračky, je najlepšie ho po cvičení jednou odmeniť. Ak by ste to medzitým potvrdili, váš pes by opustil pozíciu, ktorú ste si vypracovali na hru a práca by bola márna.
Zariadenia na tréning
Existujú rôzne spôsoby, ako robiť gymnastické cvičenia pre psov a ľudí. Buď cvičíte iba so svojím telom, alebo si pomáhate niekoľkými prístrojmi. Môžete si ich kúpiť vo fitness obchodoch alebo si ich postaviť sami. Bez ohľadu na to, ktoré zariadenie si vyberiete, musí bezpečne stáť a nemá žiadne ostré hrany. V opačnom prípade by sa váš pes alebo vy mohli zraniť a ďalší výcvik by bol nemožný.
Náradie vhodné na tréning je také, ktoré podporuje rovnováhu, rozvoj svalov, koncentráciu a plynulý pohyb. Príkladmi sú vratká doska alebo všetky vankúše, ktoré predstavujú rôzne úrovne obtiažnosti tým, že ich naplnia vzduchom.
Príklady z praxe
Aj s jednoduchou stoličkou alebo podstavcom si môžete nastaviť cielené cvičenie. Váš pes by mal stúpiť na stoličku oboma prednými labkami. Stoličku môžete najskôr urobiť zaujímavou pre vášho psa. Kliknite a odmeňte svojho psa za každý krok k stoličke a samozrejme za výstup. Ďalšou možnosťou je naviesť psa na stoličku pomocou ručného terča, napríklad prednými labkami. Aby sa váš pes mohol pri tomto cviku naozaj dobre natiahnuť, mal by stáť vzpriamene. To znamená, že jeho hlava, krk, chrbtica a chvost tvoria priamku. Okrem toho by dve predné labky mali byť navzájom rovnobežné.
Ďalším cvikom, ktorý primárne precvičuje koordináciu, ale aj silu a rovnováhu, je balansovanie na balančnom vankúši. Tá je naplnená vzduchom a možno ju meniť od ľahkej po ťažkú zmenou stupňa plnenia. Mala by však byť dostatočne veľká, aby sa na nej váš pes postavil všetkými štyrmi labkami. Pomocou klikera alebo fixky môžete potvrdiť, že sa váš pes pomaly približuje k vankúšu. Inak ho k vstávaniu môžete motivovať aj jedlom alebo ručným terčom na vankúši. Trénujte po malých krokoch. Neistá zem môže byť pre vášho psa strašidelná a dosť náročná. Toto cvičenie by ho predsa malo baviť a nemuselo by sa ho báť.
Bavte sa skúšaním a tréningom!
