Štúdie ukazujú, že psy znižujú riziko predčasnej smrti

Pre mňa je to vždy špeciálny moment, často vrchol dňa. Keď idem autom z práce domov, teším sa, keď ma privítajú moji traja psi. Vždy je veľmi srdečná. Každý má svoj rituál. Dvaja samci, Zander, miešanec Podenco a buldog Bruno, sa radi tlačia vpredu. Mary, sučka sibírskeho huskyho, to znesie a hanblivo ustúpi, hoci je v skutočnosti oveľa silnejšia ako dvaja chlapci spolu. Vždy sa musím uistiť, že je to fér. Je to vítané do detailov a aj to mi robí dobre „na duši“. Mám radosť z radosti mojich štvornohých priateľov. Ale vidia to aj moji psi?

Môže otvárač alebo kamarát?

Dalo by sa tiež tvrdiť, že psy sa tešia len preto, že vedia, že sa chystajú vyraziť do prírody alebo že bude k dispozícii potrava. My sme na to len vozidlo. Radosť psov platí pre otvárača na konzervy či šoféra. Hovoriť o radosti o nás ako jednotlivcoch je len sentimentálnym zbožným želaním. Stále existujú vedci, ktorí vážne berú takýto uhol pohľadu. Nemálo našich psie kritických spoluobčanov to vidí rovnako. Myslím, že tušíte, že je to skutočná radosť z nás ako jednotlivcov, ktorú nám naši psi prinášajú. Ale stále to môže byť predstavivosť. Chýba posledný dôkaz. Presnejšie: chýba.

Skutočné pocity

V súčasnosti existuje množstvo vedeckých štúdií, ktoré potvrdzujú náš pocit. S triezvymi meraniami hormónov, s videami pracujúceho mozgu, dokonca s nápadnými podobnosťami v génoch psov a ľudí, vedci neustále nachádzajú nové stopy. Psychicky a sociálne nielen podobne tikajú psy a ľudia. Dokonca sme k sebe dobrí. Ak máme radosť z srdečného privítania od našich psov, nie je to založené na fatamorgána alebo zbožnom želaní. Sú to skutočné vzájomné emócie, ktoré sú dobré pre našu psychiku. A to platí aj o psychike našich psov!

Buďte sociálne zapojení

Psy, rovnako ako ľudia, sú veľmi sociálne stvorenia. Komunita nie je dôležitá len pre nás, je nevyhnutná pre prežitie. Nie je to dobré len pre nás, potrebujeme sociálnu integráciu a ideálne istotu. Prudký nárast duševných chorôb je v podstate dôsledkom rastúcej sociálnej izolácie uprostred veľkých metropolitných oblastí. Príliš často žijeme anonymne bez akéhokoľvek skutočného sociálneho spojenia – ale celý deň uprostred mnohých ľudí.

To hlodá našu psychiku a s ňou aj naše zdravie. Pes nám dáva kus sociálneho začlenenia a osobného prijatia. Nedáva nám ho len ako náhradu za nedokonalosti vytvorené človekom. Je to pre nás dobré, aj keď sme emocionálne dobre integrovaní medzi našich ľudí.

Uznanie bez podmienok

Pes ukazuje a cíti jeho súhlas a priateľskosť takmer bez podmienok. Keď ho po dlhom dni v práci srdečne pozdravíme, nesťažuje sa, že mám všetky nákupy za sebou. Nepýta sa, prečo prichádzam zase tak neskoro a či som si topánkami nezaniesol špinu do bytu. Taktiež nechce vedieť žiadne známky v škole a neupozorňuje na svoju (vraj) nadmernú váhu. Psovi tiež nejde o príjem či kariérny postup. Berie nás takých, akí sme.

Spomalenie

Naši psi nemyslia na možné starosti zajtrajška alebo pozajtra. Si šťastný tu a teraz, nezaťažený. Tiež privádzajú nás ľudí trochu do tu a teraz. Hovoríme tomu spomalenie.

Samozrejme aj so psom môžete zažiť ruch. Nechajte psa, aby sa stal stresovým faktorom, napríklad nepochopeným psím športom. Alebo jednoducho máte nesprávneho psa pre vaše životné podmienky. To sa môže stať rýchlo, ak si za partnerov vyberiete vysoko vyvinuté pracovné psy, ako je border kólia.

Ale ak sú vhodné všeobecné podmienky a necháme sa zapletať so svojím psom, pôsobí to veľmi blahodarne. Je to – o tom som presvedčený – jeden z vysoko účinných patentových prostriedkov proti stále rýchlejšej špirálovej dynamike v každodennom a profesionálnom živote. Dlhá spoločná prechádzka v prírode po práci neprospieva len našej psychike.

Antistresový program

Fungujúce puto človeka a psa možno označiť za vysoko účinný antistresový program pre obe strany. Keď sa naskytne príležitosť, stres môže zohrať pozitívnu úlohu. Ale neustále vysoká úroveň stresu je zdraviu škodlivá.

Existuje množstvo dôkazov o tom, že psy majú na nás účinok, ktorý znižuje stres. V novembri 2017 bola v renomovanom časopise „Nature“ publikovaná štúdia zo Švédska. Lekárski výskumníci z univerzity v Uppsale sledovali zdravotné údaje 35 miliónov Švédov za 12 rokov. Bližšie vyšetrili aj 34-tisíc ľudí. Vedci, lekári a nie psi, zistili, že psy znížili riziko predčasného úmrtia u slobodných ľudí o tretinu - obrovské číslo. Okrem toho psy znížili všeobecné riziko kardiovaskulárnych ochorení až o 11%. Existuje množstvo ďalších štúdií o vzťahu medzi psami a zdravím, výkonnosťou či učením.

Pozitívne spojenie nebolo možné vždy jednoznačne dokázať prostredníctvom takýchto porovnávacích štúdií. Pozitívny efekt ako taký je však jasný. Dokazujú to v neposlednom rade paralely v štruktúre našej psychiky.

My ľudia máme radi domáce zvieratá

Nielen psy sú pre nás dobré. Na všetkých kontinentoch a takmer vo všetkých kultúrach je všeobecná tendencia chovať domáce zvieratá. Na rozdiel od domácich miláčikov, ktorými môžu byť takzvané hospodárske zvieratá (hovädzí dobytok, ošípané, sliepky, ovce, kozy), sú domácimi miláčikmi také, ktoré nemajú žiadny úžitok, len robiť dobre našej psychike. Toto nie je fenomén údajne „dekadentných“ ľudí z vysoko rozvinutých priemyselných krajín. Domorodí obyvatelia Amazónie napríklad neustále chovajú malé opice, papagáje, nosále a iné zvieratá ako domáce zvieratá. Tie nemajú benefit tzv.

Hladkanie je dobré

Je dokázané, že hladkať králika alebo mačku nám robí dobre. U škrečka je však tento dobrý skutok väčšinou veľmi jednostranné, ľudské využitie. Dokonca aj sledovanie akvária je pre nás dobré, znižuje nám krvný tlak a hladinu stresu. Hladkanie a dokonca aj prítomnosť psa vyžaruje blahodarný účinok. Čoraz častejšie sa to praktizuje napríklad v domovoch dôchodcov. Hladkanie plyšového zvieratka alebo srsti, naopak, takýto efekt nemá.

Mačky ako maznáčikovia duší

Mačka domáca, ktorá nás sprevádza so psom už viac ako 8000 rokov, bola už v starovekom Egypte viac než len užitočným lapačom myší. Bola uctievaná a cenená ako domáce zviera. V našej európskej kultúre sa však domácim miláčikom stal až v posledných desaťročiach. Dnes je to najobľúbenejšie domáce zviera v Nemecku.

Žiaľ, neexistujú takmer žiadne vedecké výskumy o účinkoch spoločného života na psychiku – ani smerom k ľuďom, ani smerom k mačkám. Pre milovníkov mačiek je jasné, že môžeme hovoriť o vzájomnom citovom pute a náklonnosti. Som si istý, že tieto pocity nás milovníkov zvierat, ak sa sem veda pozrie bližšie, sa potvrdia rovnako ako v posledných rokoch u psov. Bude to niečo iné ako so psami, ale aj to je zvláštna atrakcia domácej mačky. Mačky sú jednoducho iné ako psy. Oboje je však dobré pre našu psychiku. V každom prípade by som nikdy nechcel byť bez svojich psov a mačiek.