Žijeme so šteniatkami, pretože sa navzájom robíme šťastnými, ale vedeli ste, že šteniatka majú zdravotné výhody? Viaceré štúdie dokazujú to, čo milovníci šteniatok už vedia – sú pre nás dobré!
Šteniatka znižujú stres
Šteniatka môžu byť ešte výhodnejšie v čase stresu. Ľudia s domácimi zvieratami ochorejú menej často a zotavujú sa rýchlejšie ako ľudia bez zvieracích priateľov. Dojčatá a deti, ktoré vyrastajú so šteniatkami a mačiatkami, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku alergií, keď dospievajú.
Vaše šteňa môže znížiť krvný tlak účinnejšie ako lieky. Je to preto, že akt rozprávania dramaticky zvyšuje krvný tlak a drogy tento účinok neblokujú. Jediná vec, ktorá bráni zvýšenému krvnému tlaku, ktorý je výsledkom rozprávania, je zameranie sa na niečo mimo seba – napríklad na domáceho maznáčika. Môžete sa naučiť, ako efektívne hovoriť so svojím šteniatkom.
Na to, aby tento "efekt domáceho maznáčika" fungoval, vaše šteniatko ani nemusí byť prítomné. Jednoducho stačí vedieť, že čaká doma. Hladkanie a hladkanie akéhokoľvek priateľského psa alebo mačky tiež znižuje krvný tlak, takže ak nemáte domácich miláčikov, môžete sa stať dobrovoľníkom v útulku alebo si dať opraviť srsť u suseda. Hladkanie je však obzvlášť účinné, keď ide o vaše vlastné zvieratá.
Šteniatka zlepšujú detský vývoj
Súčasné dôkazy naznačujú, že vlastníctvo domácich zvierat môže byť celkovo prospešné pre emocionálny, kognitívny, behaviorálny, vzdelávací a sociálny vývoj dieťaťa a dospievajúcich. Dokonca existujú štúdie Aline a Roberta Kiddových, ktoré ukazujú, že mladí ľudia z rodín milujúcich domáce zvieratá dosahujú vyššie skóre v kognitívnom, sociálnom a motorickom vývoji. Ďalší výskumník, Robert Poretsky, vyvinul stupnicu spájania spoločenských zvierat. Čím vyššie skóre dosiahli deti predškolského veku v tomto meracom nástroji, tým vyššie boli ich skóre aj vo všetkých mierach rozvoja a empatie.
Šteniatka znižujú návštevy lekára
Podľa japonskej štúdie majitelia domácich zvierat navštevovali lekárov o 30 percent menej ako tí, ktorí žiadne domáce zviera nemali. Ďalší prieskum britského výskumníka Dr. Jamesa Serpella ukázal, že len mesiac po tom, čo si zaobstarali psa alebo mačku, mali starší občania o 50 percent menej menších zdravotných problémov, ako sú bolestivé kĺby, senná nádcha, nespavosť, zápcha, úzkosť, poruchy trávenia, prechladnutie chrípka, celková únava, búšenie srdca alebo dýchavičnosť, bolesti chrbta a hlavy.
Ľudia, ktorí utrpeli srdcový infarkt – a vlastnia domáce zvieratá – sa zotavujú rýchlejšie a prežijú dlhšie ako ľudia, ktorí prežili infarkt bez domácich zvierat. A tí z nás, ktorí žijú s milovaným šteniatkom alebo iným domácim miláčikom, pociťujú pri strese len polovičný nárast krvného tlaku ako tí bez domáceho maznáčika.
Šteniatka zvyšujú cvičenie
Udržať krok s novým šteniatkom môže byť problém. Naháňať ho po dome a dvore má však aj iné výhody.
Časť efektu domáceho maznáčika súvisí so zvýšeným cvičením. Viem, že moje cvičenie sa zintenzívnilo, odkedy k nám Magic prišiel. Vyžaduje si hru aportovania vonku niekoľkokrát denne, a to ma dostane do pohybu. Psy nebudú brať "nie" ako odpoveď, alebo vás nenechajú spať neskoro, ak je miska na jedlo prázdna a vy nemôžete ignorovať potreby šteniatka tak, ako to môžete urobiť ako členstvo v telocvični. Cvičenie zmierňuje úzkosť, nudu a depresiu. Zatiaľ čo iní sa môžu pozerať úkosom na hlúpo konajúcich ľudí, je „legálne“ hrať sa a baviť sa so svojimi domácimi miláčikmi – čo je dobré pre naše vlastné duševné zdravie aj pre domáce zvieratá. Vyhraďte si každý deň čas na hru so šteniatkom a budete sa v ňom cítiť lepšie.
Domáce zvieratá nás tiež udržiavajú v sociálnych kontaktoch. Prechádzka so psom alebo rozprávanie o šteniatku v uličke s krmivom pre domáce zvieratá v potravinách podporuje kontakt, ktorý nás udržiava v záujme o život a iných ľudí.
Šteniatka zmierňujú bolesť a úzkosť
Ja si tieto veci nevymýšľam. Pozitrónová emisná tomografia (PET scan) je zobrazovací test, ktorý pomáha lekárom odhaliť biochemické zmeny používané na diagnostiku a sledovanie rôznych zdravotných stavov. Tieto testy ukazujú, že dotyk domáceho maznáčika vypne mozgové centrá na spracovanie bolesti. Hladkanie šteniatka vám uľaví od bolesti a tiež tlmí úzkosť, a to všetko bez vedľajších účinkov Valium. Inými slovami, šteniatko vo vašom lone môže zmierniť vašu bolesť.
Keď hovoríme o láske, ktorú cítime k našim miláčikom, často sa odvolávame na „puto“. Veda môže skutočne merať tento efekt domáceho maznáčika, pretože myslenie a postoje sú ovplyvnené zmenami chemických látok v mozgu. Tieto chemikálie vyvolávajú pocity eufórie, bezpečia, pokoja, šťastia, spokojnosti, dokonca aj lásky. Krvné testy, ktoré merajú tieto chemikálie, odhaľujú, že hladiny sa zvyšujú pre ľudí – A pre domáce zvieratá! – keď dochádza k spájaniu. Inými slovami, keď sa spojíte so šteniatkom, tieto chemické látky a vzájomné väzby sa dejú pre vás aj pre šteniatko, takže vaše šteniatko cíti lásku.
Samozrejme, ak je vaše šteňa mladistvý delikvent, ktorý potrebuje viac tréningu, môže vám zvýšiť krvný tlak žuvaním nelegálnych cieľov alebo nehodami na nočník v dome. Ale všetko to zhoršenie stojí za to. Nikdy neznevažujte, ako tento efekt domáceho maznáčika ovplyvňuje vás a vaše šteňa. Zvážte získanie šteniatka ako chlpatý predpis a obaja budete mať nárok na zdravotné výhody.
